Mesačný archív: január 2019

0

Pre toto všetko sa oplatí užívať BCAA

V oblasti športovej výživy sa čoraz častejšie hovorí o BCAA. Sú to esenciálne aminokyseliny, ktoré si naše telo nedokáže samo vyrobiť a je odkázané na ich príjem formou stravy alebo ako výživového doplnku. BCAA majú vplyv na športový výkon vďaka svojim účinkom, o ktorých si povieme v dnešnom článku. Ochrana a rast svalov Aminokyseliny a sacharidy sú nevyhnutné

0

Počuli ste už tieto „zaručené“ pravdy o kreatíne?

Dnes sa veľa ľudí venuje cvičeniu a zdravému životnému štýlu, preto rôzne doplnky výživy majú v jedálničkoch dôležité miesto. Najpopulárnejší a najobľúbenejší je jednoznačne kreatín, preto sa o ňom vedie aj najviac diskusií. Okrem tých odborných, sa však šíria aj „zaručené“ pravdy, a tak si v dnešnom článku povieme, aké mýty o